allstroi

Perempuan dengan depresi lebih berisiko terserang penyakit jantung

Depresi adalah masalah kesehatan mental yang sering kali dianggap sepele, namun dampaknya terhadap kesehatan fisik seseorang tidak boleh diabaikan. Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa perempuan yang mengalami depresi memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terserang penyakit jantung.

Penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan dari University of California, San Francisco, menemukan bahwa perempuan dengan depresi memiliki risiko hampir dua kali lipat lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung, stroke, atau penyakit jantung lainnya dibandingkan dengan perempuan yang tidak mengalami depresi.

Depresi dapat memengaruhi kesehatan jantung seseorang melalui beberapa mekanisme. Salah satunya adalah karena depresi dapat menyebabkan perubahan dalam gaya hidup seseorang, seperti kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan makan yang tidak sehat, dan konsumsi alkohol atau merokok yang berlebihan. Selain itu, depresi juga dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon stres dalam tubuh, yang dapat merusak pembuluh darah dan memicu peradangan dalam tubuh.

Untuk itu, penting bagi perempuan yang mengalami depresi untuk segera mencari bantuan medis dan dukungan psikologis. Selain itu, perlu juga untuk memperhatikan gaya hidup sehat, seperti melakukan aktivitas fisik secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan.

Kesadaran akan hubungan antara depresi dan penyakit jantung perlu ditingkatkan, terutama di kalangan perempuan. Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, perempuan dengan depresi dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Semoga penelitian ini dapat menjadi pengingat bagi kita semua untuk lebih memperhatikan kesehatan mental dan fisik kita.