allstroi

Pembalap wanita Indonesia, Alexandra, telah memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet ketat untuk menjaga kesehatan dan performa tubuhnya. Meskipun menjadi salah satu pembalap yang sukses di Indonesia, Alexandra sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuhnya sebagai atlet.

Alexandra mengungkapkan bahwa menjalani pola hidup sehat bukan hanya tentang mengatur pola makan, namun juga melibatkan olahraga teratur dan istirahat yang cukup. Menurutnya, diet ketat seringkali membuatnya merasa lelah dan kurang berenergi saat berlatih, sehingga ia lebih memilih untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang.

Selain itu, Alexandra juga aktif dalam berbagai kegiatan fisik di luar balapan, seperti yoga dan bersepeda. Ia percaya bahwa variasi dalam aktivitas fisik dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan menjaga keseimbangan mentalnya.

Meskipun tidak mengecilkan pentingnya menjaga berat badan ideal, Alexandra lebih memilih untuk fokus pada kesehatan tubuhnya secara keseluruhan. Menurutnya, kesehatan adalah aset utama bagi seorang atlet, dan tanpa kesehatan yang baik, performa dalam balapan pun akan terganggu.

Dengan menjalani pola hidup sehat, Alexandra berharap dapat memberikan inspirasi bagi para pembalap lainnya untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh mereka. Ia juga berpesan kepada para penggemarnya untuk tetap menjaga kesehatan dan berkomitmen untuk hidup sehat demi mencapai tujuan dan impian mereka.