allstroi

IDAI, atau Ikatan Dokter Anak Indonesia, telah memberikan peringatan kepada para orang tua untuk lebih aktif dalam mengajak anak-anak mereka untuk beraktivitas fisik guna mencegah risiko diabetes di masa depan.

Menurut IDAI, diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin banyak terjadi pada anak-anak akibat gaya hidup yang kurang sehat. Salah satu faktor risiko utama diabetes adalah kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik.

Oleh karena itu, IDAI mendorong para orang tua untuk lebih aktif mengajak anak-anak mereka untuk berolahraga dan beraktivitas fisik secara teratur. Aktivitas fisik tidak hanya membantu menjaga berat badan ideal, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko diabetes, serta meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan.

Berbagai jenis aktivitas fisik dapat dilakukan oleh anak-anak, mulai dari bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, hingga bermain olahraga seperti sepak bola, basket, atau bulu tangkis. Penting bagi orang tua untuk memberikan dukungan dan dorongan kepada anak-anak agar mereka senang dan terbiasa melakukan aktivitas fisik.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan pola makan sehat dan seimbang bagi anak-anak. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta lebih banyak mengonsumsi buah, sayur, protein, dan karbohidrat kompleks.

Dengan mengajak anak-anak beraktivitas fisik dan memberikan pola makan sehat, para orang tua dapat membantu mencegah risiko diabetes pada anak-anak mereka. Selain itu, ini juga merupakan investasi untuk kesehatan dan kesejahteraan anak di masa depan. Semoga dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita dapat mencegah peningkatan kasus diabetes pada anak-anak di Indonesia.